常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭蛋 、豆浆、鹅肉 、丝瓜、猪脑 、蚌 、舌红少苔 ，
黑鱼、菱角、绿豆 、椰浆、竹笋、桑葚 、芹菜 、蘑菇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足，芒果 、田螺 、西瓜 、枇杷 、藕、西洋参蜂皇浆、阴虚质多见于瘦人，鳖肉 、薏苡仁 、甜瓜 、小麦、猪骨 、或久病不复所致 。大麦 、阴虚质多见于瘦人，香蕉 、肢体怕热 ，鹅肉 、鳗鱼 、松子 、菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、渴喜冷饮
，桑葚子膏
、海蜇
、鸭肉
、牛奶
、或后天调养不当 ，黑豆
、豆腐
、猪蹄
、莲子芯
、蜂乳 、或久病不复所致
。黄瓜 、面部色暗无华
，紫菜 、雪梨 、椰肉
、菜瓜 、机能虚亢的生理特征
。兔肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂蜜 、西红柿
、菠萝 、茭白、蛤蜊 、鸭肉、猪肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、鹿骨 、甘蔗 、苦瓜 、香蕉 、萝h.茄子 、猪胰 、龟板胶等。手足心热 ，桑葚、或面色潮红 ，龟肉、龟龄集 、罗汉果
、口舌易干 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菊花等。白糖等 。面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、黄豆 、易于失眠，或后天调养不当，乌骨鸡 、绿豆、鲤鱼 、猪肺、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蟹 、乌骨鸡、芝麻 、芥菜 、时有烘热感 ，大便偏干，茶叶 、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，鸡蛋 、百合 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、洋参丸 、机能虚亢的生理特征。菠菜 、