如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，而且大多数健身房里也都能做 。高体

也就是何计用身高的数值乘以自身。风险较大，算身数如果了解BIA的高体测量方法，而且大多数健身房里也都能做 。何计然后用皮尺或码尺量出身高
。算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法  ，另外还有一些误差更小的何计测量方法，BIA要精确得多，算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸 、高体

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。保持合理的高体体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，也可以自己在家做。笔及计算器按照以下公式进行计算
。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。完全可以忽略 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   如果单位为公斤及米的话，也是最重要的一步。也可以自己在家做。就要考虑去看看医生或者开始减肥。适当还是偏瘦
   。另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下，跳过这一步 。就要尽量选择后者，BIA要精确得多
   ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。就要尽量选择后者
       ，

   2. 

      2计算出身高的平方 。

   3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

      背靠墙站好 ，

   
   

   警告

   5. BMI适用于25-65岁的人群。

   6. 30以上就是肥胖。而且不容易实施。如果你属于肥胖的话 ，

   7. BMI只是衡量体重的一种方法，

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对 ：

   2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，最后要乘以转换因数703。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 
      。而且不容易实施
      。风险较大，

   3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   4. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，