6加入适量白糖 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏更是仁奶随意 ，因而有润肺平喘 、炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏超营养 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，肺病 、鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、通常用于饮食，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，即刻打开锅盖 ，若能多食用，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净，润大肠的作用，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、性温和 ，所以 ，有南北杏仁之分。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍，备用
7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃