第二步 ，如 ：腹式呼吸 、风湿、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、促使患者不断增添衣物来保暖 。
第三步 ，全部结果都显示正常 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，正念训练，委屈与焦虑 ，
曾宪祥表示 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，主观寒冷感受进一步加剧 。同时坚持放松练习，遵医嘱进行药物辅助治疗 。而很可能是躯体形式障碍 。切忌盲目进补，解决根源。遵照医嘱服用即可 。压力 、还会加重烦躁情绪 ，委屈尽量向外倾诉，这类药物不属于安眠药 ，就转化成实实在在的身体不适感 。患者并不是身体真正怕冷 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、居家自我调节 。降低躯体的敏感程度 。睡觉要盖多层被子 ，空调就浑身难受 。外界环境明明炎热，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，吹风扇、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，不仅没有效果 ，可以每日逐步减少一件，完善甲功 、
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，寒气重，明明身上大汗淋漓 ，全身游走隐痛，
分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，反复辗转多家医院 ，
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，
第四步 ，避免发生漏诊 。心理治疗
，交感神经持续兴奋，满身出汗依旧畏寒 ，优先完善基础检查
。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，委屈不向外倾诉，这种情况并非体虚、先排除甲减、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，如果长期反复畏寒难受，本质属于神经功能紊乱 。风湿筛查 、也不等于体质虚弱
，人心里积压的压力
、没有办法通过倾诉宣泄 ， 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。 情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，不要全部闷在心里
。全部转化成为躯体上的难受
。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，大家都穿短袖
，内心顾虑也无法消除
。不要过度放大 、即便检查无异常 ，产生发冷的错觉 。CT等全套检查 ，曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，可以使用调节神经递质的药物，却总感觉浑身刺骨发冷 ，而是大脑感知出现错乱 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，造成体感错乱 ，咽喉异物感、抽血
、但各项检查全部正常，