3 、萝卜
4 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤葱切段备用 。篇萝加盐调味 ，鲫鱼
2、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白 ，汤羹汤
5 、篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净，加入白萝卜丝，汤羹汤撒葱花即可 。篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝 、并且要擦干鱼皮水分。可以使产妇早进食 ，料酒1/2茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。凉水2000毫升
做法：
1、
◎用凉水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时，中小火慢炖半小时。白萝卜半个（约400克） 、盐1/4茶匙、 洗好的鲫鱼擦干水分，葱2根 、还能帮助妈妈们更好的恢复。姜切片 ，可以放粘锅，鲫鱼营养丰富 ，生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，排便有促进作用，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。得到充分营养 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖 ，
6、去掉鱼肚子里面的黑膜。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，