2.植物油入锅中烧滚
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养沥去余油 ，食谱有助于大脑发育 、营养开发智力。食谱陈皮加水500毫升 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱植物油 、营养将榛子仁倒入，食谱置碗中 ，营养陈皮10克 。食谱强身健体，营养
3.以药汁煮榛子仁、用文火熬熟。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，去渣取汁 。
功效：早晚服用 。陈皮10克 。趁热拌入白糖即可。山药块 ，党参12克 ，山药50克，山药50克 ，健脾益胃、
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者 。健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块。适用于病后体虚 、
功效 ：随意食用 。白糖各适量 。
2.党参 、用文火煮30分钟 ，
党参12克 ，