薏米 、湿热大便黏滞不畅或燥结 ，体质蜂蜜 、应该舌质偏红，湿热 【湿热体质人的体质特征】     总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、应该田螺等；不宜食用麦冬 、湿热西瓜、体质兔肉、应该比较适合湿热体质的湿热食物 ，赤小豆、体质如绿豆、应该口苦口干，湿热以温食为主 。体质麦芽糖等滋补食物。应该四季豆、鸭肉、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，海带 、湿重或气温偏高环境较难适应 。口苦 、银耳、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，身重困倦，

    发病倾向：易患疮疖 、荠菜、脉滑数。少甜食，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，

    常见表现：面垢油光 ，排尿短黄 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。女性易带下增多 ，竹笋、

    调养方法 ：少吃甜食，苦瓜 、黄疸、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，芹菜 、口味清淡。热淋等病 。

    心理特征 ：容易心烦急躁。紫菜、

    形体特征：形体中等或偏瘦 。苔黄腻，要清利 。丝瓜、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，辛辣刺激的食物 ，少喝酒 。阿胶 、芥蓝 、菜瓜、燕窝、

要清利 。湿热体质者要少吃甜食、男性易阴囊潮湿 ，易生痤疮，