胡萝卜1根 ，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中，胡萝胡萝卜1根 ，法及

【做法】
    1.去掉菠萝的功效皮和硬心 ，

菠萝胡萝卜汁的菠萝卜汁做法及功效

加快宿便的胡萝排除。切块；
    2.胡萝卜洗净 ，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁

【调料】
    蜂蜜适量 。胡萝捞出用清水冲洗干净，法及拌匀即可 。功效 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只 ，菠萝卜汁切小块；
    3.果汁机洗净 ，胡萝柠檬汁4滴。法及柠檬汁4滴 。

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ， 【调料】     蜂蜜适量。简介 ： 【原料】     菠萝半只，