锅中放水，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩也适合一些肉类 。欢的花

　　2  ，酸酸另起锅，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番油5克

　　做法：

　　1 ，茄菜

　　2 ，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。加入菜花焯两分钟。欢的花

　　3 ，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，甜甜菜花用手撕成小块备用。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，煮开后 ，水里放油和盐，同样的制作方法，盐1克 ，加入菜花炒至均匀即可。