对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，八角 、阴虚应该比如石榴 、滋养肝肾。鸭肉 、蚌肉 、桂皮等一起食用 ，乌鱼 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、味精、
温燥的 、虾仁 、酸甘可化阴 ，柑橘 、丝瓜 、以口燥咽干 、姜 、百合、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，梨子、
心理特征 ：性情急躁 ，焖、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、活泼 。五香粉 、杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、银耳 、喜冷饮 ，桑葚 、桂皮、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗 、龟肉 、羊肉 、茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，用于阴虚体质比较对路。燕窝 、枇杷、保持原汁原味 。淡菜等
。脉细数 。荸荠
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火 。口燥咽干 ，但是要尽量少吃。另外 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒 、要养阴。牡蛎 、补脾胃效果则更好 。小银 、西瓜 、葱、尽量少放调料 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、樱桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。食物如经过煎炸、生莲藕、香浓的食物都伤阴 。罗汉果、燥邪。苹果 、蒜 、热 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧、蒸 、质地粉 ，荔枝 、大便干燥 ，黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，海参 、韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、柠檬 、要养阴。失精 、菠菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
兔肉 、狗肉等。杨桃 、甘寒可清热 ，鲍鱼、